Родзинки не можна приймати при виразці шлунка, при ожирінні та серцевій недостатності. Не варто його їсти при туберкульозі та виразковій хворобі порожнини рота. З обережністю родзинки потрібно їсти алергікам і людям із цукровим діабетом.

Родзинки допоможе покращити працездатність, адже у половині склянки продукту міститься близько 18 міліграм заліза. Крім того, щоденне вживання родзинок призводить до покращення роботи серцево-судинної системи. Продукт містить фітонутрієнти – вони запобігають пошкодженню клітин та загостренню хвороб серця.

Щоденне вживання родзинок сприяє покращенню процесу травлення. Сухофрукт містить величезну кількість клітковини, що вкрай сприятливо впливає на шлунок та кишечник. Крім того, родзинки дуже ефективно виводить токсини.