Скандинавська ходьба (Англ. Nordic Walking, фін. Sauvakävely) – ходьба з палицями, вид фізичної активності, в якій використовуються певна методика заняття та техніка ходьби за допомогою спеціально розроблених палиць.

Скандинавська ходьба – відносно молодий вид аматорського спорту, який з неймовірною швидкістю набирає популярності у всьому світі. Його плюси очевидні. Він допомагає при остеохондрозі, сколіозі, вегето-судинній дистонії, хвороби Паркінсона, неврозах, безсонні та надмірній вазі.

Скандинавська ходьба – Чудовий вид спорту для підвищення витривалості та тренування серцево-судинної системи. Пульс стає більше на 10–15 биття за хвилину порівняно зі стандартним ходьбою. В результаті покращується функціонування серця та тонус судин, артеріальний тиск приходить у норму.

Це ходьба з використанням спеціальних палиць, Що полягає не тільки у навантаженнях на нижню частину тіла, але також одночасно тренується і верхня половина тіла. До того ж завдяки палицям хребет піддається меншому тиску. Протягом дня на людину постійно діє гравітація, атмосферний тиск.