Слідкуйте за освітленням. Не можна дивитися телевізор у повній темряві. Бажано включити якийсь не дуже яскравий світильник або настільну лампу, але так, щоб від неї не виникало відображення на екрані.

ТБ не можна дивитися в темряві, т. до. темрява на контрасті з яскравим екраном дуже стомлюють зір. Це може спровокувати підвищення внутрішньоочного тиску та, як слідство, призвести до глаукоми.

За словами медиків, у найкращому разі перегляд телевізора у темряві може призвести до втоми очей, а у гіршому – до збільшення очного тиску, значного погіршення зору та навіть до розвитку глаукоми.

Самі випробувані після перегляду в темряві частіше скаржилися на зорову напругу, втому та сонливість, погіршилося фокусування зору. Однак жодна з цих змін не є довготривалою і не шкодить здоров'ю. Так що дивитися телевізор у темряві можна, можливо.