Дерматологи рекомендують митися двічі на день, вранці та ввечері, але мило, гель та інші засоби для чищення використовувати не більше одного разу на добу.Jul 21, 2021

Скільки разів на тиждень радять митися дерматологи Американська академія дерматології рекомендує купатися не частіше разу в день. Виняток – душ після тренування. У Гарвардській медичній школі наполягають, що купатися треба рідше — хоч би через день.

Можна митися щодня, але при цьому використовувати щадні скраби, гелі для душа, зволожувати шкіру", – зазначила експерт. Раніше у ЗМІ з'явилася інформація про те, що, за твердженням дерматологів, сучасні люди миються надто часто, незгідно з забрудненням тіла.

Температура води в душі повинна бути комфортною: не гарячою та не холодною. Мити область живота потрібно обережно – не потрібно терти, масажувати, скрабувати її. Знаходитись у душі коштує не більше 10-15 хвилин, оскільки розпарюватись майбутній мамі небажано.