Якщо людина не спатиме, то ризикує опинитися на шляху до крайньої втоми, параноїдального марення і навіть смерті. Після 36 годин неспання такі гормони, як кортизол та інсулін, більше не будуть збалансовані. Ви також почнете ухвалювати ризикованіші рішення, будете нерозважливі й матимете порушення мовлення.

Брак сну призводить до втрати концентрації, проблем з пам'яттю, стресів і постійної втоми, а у важких випадках, і до серйозних фізичних і психологічних захворювань.

Тобто мозок вимагає сну, і тому людина перебуває на тонкій межі між сном і неспанням. Про результати нового дослідження пише Live Science. У людей, які не спали цілу добу, можуть розвинутися галюцинації, і вони можуть ставати дуже неуважними, адже знижується активність мозку.

Якщо людина погано спить, вона стає дратівливою, неуважною, погіршується її настрій та працездатність. Розлади сну загрожують не лише фізичним та емоційним виснаженням, а й можуть призвести до набору ваги, розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та депресії.

Лікар-терапевт, сомнолог та дієтолог Ірина Кудрик зазначає, якщо не поспати одну добу, то нічого страшного з організмом не відбудеться. – Після безсонної ночі можна відпочити чи поспати вдень, і організм відновиться, – каже сомнолог.

Під час сну більшість систем організму перебувають у стані анаболізму, сприяючи відновленню імунної, нервової, скелетної та м'язової систем; це життєво важливі процеси, які підтримують настрій, пам'ять та когнітивні можливості, а також відіграють велику роль у діяльності ендокринної та імунної систем.

Учені розповіли, що станеться з людиною, якщо вона не спатиме тиждень. Юлія Чайка 29 вересня 2022 в 20:07. 4927. Поширити. Люди витрачають …