Скільки калорій в яєчні Візьмемо за основу, що в 1 сирому яйця міститься близько 70 кКал, тобто в 100 г – приблизно 120. А вже в смаженому на вершковому маслі курячому продукті – 200 кілокалорій (на 100 грам).

Однак вага 1 курячого яйця – 40-60 г, тому його енергетична цінність приблизно 64-96 ккал. Це не дуже високий показник, особливо з огляду на користь від вживання цього продукту.

Калорійність смажених яєць Відбувається зростання калорійності за рахунок додавання олії при обсмажуванні. У 100 гр олії міститься 900 кк, тому готовий продукт додає в енергетичній цінності після приготування ще 30% калорій. Калорійність курячих яєць. смажених на кожні 100 г становить 240 ккал.