За цукрового діабету допускається вживання не більше 2-3 штучок сухофруктів за один день. Вживати в їжу можна тільки ті сухофрукти, які у свіжому вигляді також дозволені, тобто можна їсти сушені яблука, груші, курагу, чорнослив.
Які солодкі продукти допомагають знизити рівень цукру в крові? За зниження рівня цукру в крові відповідає інсулін. Він виробляється підшлунковою залозою у відповідь на надходження їжі в організм…. Фрукти :
- яблука (ГІ 30-40);
- апельсини (ГІ 35);
- груші (ГІ 34);
- персики (ГІ 30);
- сливи (ГІ 22);
- абрикоси (ГІ 20).
Oct 25, 2022
Список 7 продуктів, що знижують цукор у крові, для здорового і корисного харчування
- Горіхи Фундук, кедровий горіх, мигдаль, волоський горіх – у них містяться важливі для контролю цукру білки, жири і клітковина. …
- Кориця …
- Авокадо …
- Броколі …
- Бобові …
- Полуниця …
- Топінамбур
Apr 5, 2022