Користь мюслі для організму полягає в наступних моментах: Високий вміст клітковини сприяє виведенню шлаків, токсинів, поганого холестерину, оздоровленню мікрофлори кишківника; Профілактика запорів, онкологічних захворювань і запалень у шлунково-кишковому тракті.Aug 29, 2018

Висновок: мюслі корисні всім, незалежно від віку, статі, соматичних захворювань. Рекомендована дієтологами порція становить 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 грамів.

Відомо, що всі злаки містять велику кількість вітамінів групи B і Е, тому мюслі – чудове джерело цих вітамінів, а також кальцію, калію, магнію, заліза. З огляду на те, що цей продукт допомагає стримати апетит, він вельми корисний тим, хто страждає на зайву вагу або просто намагається схуднути.

Багато енергії. З’їдаючи мюслі на сніданок, ти отримаєш великий заряд енергії завдяки повільним вуглеводам, що містять у собі цільні зерна злакових культур. Втамування голоду. Овес і пшениця, багаті на клітковину, чудово втамовують організм і дозволяють довго не відчувати почуття голоду.