Ознаки нестачі колагену в організмі
- випадання волосся;
- в'ялість та сухість шкіри;
- поява глибоких зморшок;
- швидка стомлюваність;
- біль в м'язах;
- ламкість нігтів.
Простий тест на рівень змісту колагену і еластину, який радять косметологи: стисніть маленьку ділянку шкіри на руці, потримайте 10-15 секунд і подивіться, коли вона розправиться після деформації. Якщо це станеться швидко, а складок чи заломів не залишиться – з колагеном у вас поки що все гаразд.
Клінічні випробування показали, що щоденний прийом добавок з колагеном може уповільнити процес власного розщеплення колагену в організмі. "При щоденному прийомі ефективної дози можна очікувати, що шкіра стане більш наповненою та гладкою", – говорить Алі.