Ознаки маніпуляції у стосунках
- Газлайтинг
- Пасивно-агресивна поведінка
- Брехня і звинувачення
- Погрози та примус
- Відмова від спілкування та відсторонення
- Ізоляція
Маніпулятори бояться втратити своїх «ляльок», а тому при найменшій загрозі відбувається емоційний зрив – раптова агресія, плач, докори або, навпаки, відхід у глуху оборону.
Покрокова інструкція: що робити, якщо тобою маніпулюють.
- Викрити маніпулятора — це перший і найголовніший крок. Якщо ти розумітимеш, що перед тобою маніпулятор, вже будеш обережніше ставитися до його/її слів.
- Не давати маніпулятору бажаної реакції …
- Ставити запитання. …
- Будувати особисті межі. …
- Довіряти собі
Маніпулятори – це люди, які грають в брудні ігри з вашими почуттями та емоціями, коли ви цього не помічаєте. Вони можуть отруїти життя будь-де: і вдома, і на роботі. До того ж, вони зроблять це так вправно, що в результаті ви будете картати себе і почуватися винним, кожного разу обіцятимете собі стати «краще».
Маніпулятивна поведінка – такий спосіб організації відносин, коли один учасник прагне досягти своєї мети за рахунок іншого, причому таким чином, щоб останній не усвідомив, що його поведінка насправді зумовлена (провокована) ініціатором взаємодії.
1 Якщо людина, яка маніпулює, отримує від вас те, що хоче, маніпуляція триватиме доти, доки ви не вирішите, що її треба припинити, і активно та свідомо не покладете їй край. Це може бути складно …