Авітаміноз (гіповітаміноз) – дефіцит в організмі людини одного вітаміну або групи вітамінів.Загальними ознаками всіх типів авітамінозів є:

• знижений апетит;
• підвищена стомлюваність;
• сонливість;
• дратівливість;
• напади нудоти.

Якими бувають аналізи на вітаміни Є два варіанти: аналіз крові та аналіз сечі. Який із них запропонують вам, залежить від конкретної речовини. Наприклад, рівень вітамінів групи В можна перевіряти обома способами. А у разі вітаміну D тест сечі не показовий, тому медики пропонують здати кров.

За цими ознаками можна зрозуміти, якого вітаміну не вистачає організму

1. лущення та сухість шкіри – дефіцит вітамінів Р, А, С,
2. підвищення жирності шкіри та утворення лусочок на шкірі – дефіцит РР, В6, В2,
3. поява поверхневих невеликих крововиливів – дефіцит Р, С,
4. ламкість нігтів – дефіцит вітамін А А,