Як вибрати турнік зі зростання?

Щоб правильно повісити спортивний снаряд потрібно знати лише дві речі. Висота поперечини спортивного снаряда повинна бути такою, щоб до неї можна було доторкнутися кінчиками пальців, піднявшись на шкарпетки. Від стелі до поперечини відстань має бути щонайменше 32 сантиметри.

З огляду на те, що вони на певну глибину також йдуть під землю, довжину необхідно брати не менше 3,8 метра (після занурення в цемент на поверхні залишаться стійки заввишки близько 2,3, що вважається оптимальним для турніка). До повного висихання розчину бажано встановити підпірки для стійок.

Розмір домашніх турників зазвичай такий: довжина 110-115 см, ширина 40-50 см, висота 30-40 см. Ці параметри можуть змінюватись, залежно від виробника. Оптимальна висота турніка для тренування – 10-20 см від витягнутих догори рук спортсмена.

Related Post

Де можна недорого зупинитися у Нью-Йорку?Де можна недорого зупинитися у Нью-Йорку?

У Нью–Йорку краще всього оселитися в готелі на Манхеттені в центрі. Відмінно підійде Мідтаун – це діловий район з хмарочосами знаходиться між 14-ою та 59-ою вулицями і вважається головним туристичним

Як приховати когось із друзів у ВК?Як приховати когось із друзів у ВК?

Перейдіть на вкладку Конфіденційність. У розділі «Моя сторінка» знайдіть пункт «Кого видно у списку моїх друзів та підписок» і клацніть на напис «Всіх друзів», розташовану поряд. Після цього з'явиться список