Багато пацієнтів цікавляться «як швидко знизити цукор у крові і чи можна це зробити?» Однак швидке і різке зниження рівня глюкози у крові можливо тільки за допомогою медикаментів і є небезпечним методом. Найбільш ефективний метод – дієта, яка включає вживання клітковини.

Які продукти знижують цукор у крові?

• Овочі, які містять невелику кількість вуглеводів …
• Білкова їжа …
• Ціліснозернова їжа …
• Фрукти, які мають низький глікемічний індекс …
• Горіхи та насіння …
• Риба з великим вмістом Омега-3. …
• Чай та кава

Допомогти знизити рівень цукру в крові допоможе здоровий образ життя. Насамперед їжте продукти, які допомагають знизити рівень цукру в крові, по більше клітковини, контролюйте кількість вуглеводів, свою вагу, пийте багато рідини. Регулярно займается фізичною активністю, уникайте стресів.

Коли та як часто слід вимірювати рівень цукру в крові? Частота вимірювання рівня цукру в крові залежить від стану здоров'я людини та від рекомендацій лікаря. Пацієнтам з діабетом слід вимірювати рівень цукру в крові кілька разів на день, зазвичай до та після їжі, перед сном та вранці.

Вони створюють стрибок рівня глюкози в крові, що небезпечно при інсулінової недостатності. Сюди відносяться всі борошняні вироби (булочки, білий хліб, торти, тістечка), макарони з м'яких сортів пшениці, солодощі з додаванням цукру (газовані напої, шоколадки, цукерки), ковбаси і сосиски, картопля, фастфуд.

Найчастіше це прийом таблеток глюкози, але також існує препарат глюкагон. Його наявність у діабетика є дуже важливою – цей засіб відпускається в аптеках і вводиться в екстрених випадках відповідно до інструкції.

Ключовим завданням дієтотерапії є підтримання необхідного надходження в організм вуглеводів, з урахуванням щоденної фізичного навантаження. Харчування має бути збалансованим за білками, жирами, вуглеводами, а також різними мікроелементами. При дотриманні дієти при …