Отже, більшості пацієнтів лимон із водою я рекомендую пити в такій пропорції: на 200 мл теплої кип'яченої води сік 1-ї половинки середнього за розмірами лимона. Якщо купили великі плоди з тонкою шкіркою, досить соку третини лимона. Якщо хочете схуднути, то в жодному разі не пийте холодну лимонну воду.Sep 5, 2018

Деякі дієтологи рекомендують вживання води з лимоном курси. Перший день ти п'єш лише одну склянку води і додаєш до нього сік від половинки вичавленого лимона. Суворо між прийомами їжі. А на другий день треба вже випити дві склянки води з соком лимона, вичавлюючи один цілий лимон.

Вода з лимоном для схуднення Наприклад, вранці просто додайте в теплу воду часточку лимона, дайте трохи настоятися і випийте. Цей напій активізує роботу травної системи та прискорює процес розщеплення жирів. Ще можете додати до склянки ложку меду.

Як працює вода з лимоном Заміна навіть одного напою склянкою лимонної води може зменшити добову калорійність раціону на 100–200 пунктів.