Дорослим – по 1 капсулі 2 рази на день до їди. Дітям віком від 7 років – по 1 капсулі на день до їди.

Дозування лецитину залежить від індивідуальних потреб та цілей прийому добавки, зазвичай рекомендується вживати від 1200 до 2400 мг на день. Лецитин часто вживається під час їди, щоб сприяти перетравленню та всмоктуванню жирів, однак вживання цієї сполуки не є тісно пов'язане з конкретною порою дня.

В соняшниковому лецитині, на відміну від інших типів цієї речовини, немає фітоестрогенів – рослинних гормонів, які викликають вироблення жіночого гормону естрогену. Тому лецитин соняшнику безпечний для чоловіків і не викликає змін гормонального фону у жінок.

Забезпечує здоров'я центральної та периферичної нервової системи, покращує когнітивні функції мозку, знижує рівень поганого холестерину в крові, покращує настрій та емоціональний стан людини. Потужний природній антиоксидант, який необхідний для здоров'я імунної, ендокринної, серцево-судинної систем.

Соняшниковий лецитин Лецитин соняшнику містить вітаміни та мінерали, необхідні організму для правильного функціонування. Він знижує рівень холестерину, позитивно впливає на роботу мозку, забезпечує більш гладку шкіру та знижує ризик ускладнень при грудному вигодовуванні.

2 капсули 2–3 рази на день.

Перерахуємо лецитин-місткі продукти, які повинні бути присутніми в щотижневому меню: 1. яєчні жовтки; 2. нерафіновані олії; 3. соя і соєві продукти; 4. арахіс, бобові; 5. горіхи і насіння; 6. яловичина і яловича печінка, що не піддавалися заморожуванню; 7. охолоджена риба …