Штанга (Від нього. Stange – "стрижень, прут") – спортивний снаряд для підняття ваги у важкій атлетиці, бодібілдингу та пауерліфтингу. Гриф розбірної штанги має на кінцях втулки для закріплення навантаження, що складається з дисків різної маси та замків.
Гриф (європейський стандарт) штанги має діаметр 30 мм по всій довжині та масу від 5 до 10 кг. Гриф (американський стандарт) штанги має діаметр 25 мм у всій довжині.
Диск (млинець) для штанги та набірних гантель BarbellAtlet 10 кг 26 мм.
Штанга є металевим стрижнем – грифом, на Котрий одягаються металеві диски різної ваги (млинці, як їх називають культуристи).