Як боротися з лінню: топ-7 порад
- Перестаньте себе жаліти
- Поставте собі мету
- Складіть план дій
- Мотивуйте себе правильно
- Хваліть та заохочуйте себе
- Думайте про позитивний результат
- Чергуйте заняття та робіть перерви
Апатія – це тяжкий стан млявості, байдужості, відсутності сил і мотивації. Втрата інтересу до хобі та речей, які раніше радували та здавалися важливими. Головна причина апатії – розчарування від невідповідності наявної дійсності внутрішнім очікуванням від неї.
Простими словами, апатія – це стан, коли відсутнє бажання займатися тим, що раніше приносило задоволення, а також, коли людина відчуває порожнечу та втрату енергії. Причини апатії можуть бути дуже різноманітними й найчастіше поєднують у собі фізичні та психічні аспекти.
Наводимо кілька найтиповіших причин, що є причиною ліні: Слабкість волі. Найпростіша з причин, що може корінитись як в інфантильності так і відсутності звичок до рутинної праці. Відсутність мотивації.
Прості поради допоможуть вам назавжди забути про лінь та досягти максимум продуктивності на робочому місці.
- Не виконуйте відразу великий обсяг роботи. Розбийте ваше завдання на менші підзавдання.
- Грайтеся на робочому місці. …
- Нагороджуйте себе. …
- Спорт – ефективна зброя.
Ви запитаєте, як взагалі можна позбутися апатії та лінощів за допомогою кулінарії? Для натхнення розповім вам про Сашу Мартіна — автора блогу Global Table …