Користь плавання для вагітних Вода виштовхує і одночасно масажує все тіло, оптимізуючи кровотік, особливо у проблемних місцях. Обмін речовин активізується. Майбутньому малюкові надходить більше кисню та поживних речовин. Під впливом тиску води збільшується глибина дихання та робота серцевих м'язів. Mar 30, 2020

Басейн благотворно впливає на кровообіг, серцево-судинну та видільну систему. Вода м'яко масажує тіло. Плавання обережно впливає на організм вагітної: немає сильного навантаження на м'язи та суглоби, немає струсів тіла, знижений ризик травматизму.

Вода благотворно впливає на організм майбутньої мами, адже плавання — це один із небагатьох видів спорту, в яких практично немає навантаження на суглоби. Заняття кілька раз на тиждень по 20-30 хвилин допоможуть зміцнити тонус м'язів і зняти напругу в хребті, послужать профілактикою надмірних набряків.

Плавання рекомендується всім вагітнимОднак варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати заняття плаванням. Заняття у воді зроблять наступне: Плавання позитивно впливає на видільну систему, на серцево-судинну систему, а також покращує кровообіг.