Рекомендації 30-літнім щодня, двічі на день потрібно проводити процедури для шкіри; не пропускати жодного етапу – очищення, тонізування, зволоження, живлення, захист; регулярно робити маски для збереження еластичності; проводити легкий масаж без розтягування шкіри.
Після 40 років Організм виробляє менше «гормону краси» естрогену, і результат очевидний: шкіра стає більш сухою, втрачає пружність і еластичність, ще більше тьмяніє, з'являються глибокі зморшки. В цьому віці косметологи радять застосовувати м'які засоби для чищення — пінки, гелі, лосьйони, креми, масла.
Щоб продовжити і зберегти молодість Приймати їжу не менше 4 разів на день, намагатися харчуватися дрібно. Після 30 років важливо уникати крайнощів, таких як регулярне переїдання та навмисне голодування. Намагатися включати до раціону якомога більше злаків, фруктів та овочів.
10 основних правил для збереження шкіри молодий
- 10 основних правил, щоб шкіра залишалася молодий
- Правильно харчуватися …
- Захищаємо шкіру від сонця …
- Регулярно проводити масаж особи …
- Професійний догляд шкірою …
- Засоби для будь-якого типу шкіри …
- Дбаємо про шкіру з раннього віку.
- Відмовляємося від куріння