ЯКІ ПРОДУКТИ ДОПОМОЖУТЬ ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА
- Печінка Для нормалізації рівня гемоглобіну підійде будь-яка печінка – свиняча, яловича, куряча. …
- Морська риба Це джерело гемового (тварини) заліза, яке засвоюється організмом з 30%-вою ефективністю. …
- Червона та чорна ікра.
- Яйця …
- Гіркий шоколад …
- Петрушка
Sep 27, 2021
Тому, при корекції рівня гемоглобіну в організмі хоча б на якийсь час краще відмовитися від молока та молочних продуктів. Якщо це неможливо, їжте залізо – і кальцій містять продукти в різний час. Засвоєння заліза також знижують чай та каву, при низькому гемоглобіні їх не варто пити під час та після їжі.
Як швидко підняти гемоглобін: соки з фруктів та овочів
- морквяний та гранатовий сік (по 100 мл);
- морквяно-буряковий сік (100 мл, змішуйте компоненти у рівних пропорціях);
- буряково-яблучний сік із журавлинним соком (по 50 мл кожного з інгредієнтів);
- лимонно-яблучний сік з додаванням морквяно-бурякової суміші (50 мл).
Feb 19, 2020