4 способи очищення лімфатичної системи Більше рухайтеся, особливо якщо Ви проводите багато часу за комп'ютером. Регулярно робіть собі лімфатичний масаж, найкраще сухою щіткою. Пийте спеціальні чаї детокс. Додати екстракт Гуггула в свій раціон.

Лімфа – це біла рідина.Перекочування на стопах

1. Потрібно стати прямо і витягнути руки рівно вздовж тіла. Ноги повинні бути паралельно один до одного.
2. Підніміться на носочки і затримайтеся на секунду.
3. Поверніться у вихідне положення і поступово перейдіть на п'яти.
4. Дихайте спокійно та рівно.

23 Mar 2022

Способи розігнати лімфу

1. Раціональне харчування, вживання продуктів корисних для лімфи;
2. Вживання фіточаїв;
3. Вживання вітамінних коктейлів, водоростей спіруліну та ламінарію;
4. застосування Омега-3;
5. Виключення з харчування спиртних напоїв, великої кількості солі, ковбас та копченостей;