11 простих порад для тих, хто хоче дожити до 100 років
- Потрібно пити зелений чай. …
- Більше спілкуйтеся із друзями. …
- Їжте більше горіхів. …
- Регулярно користуйтеся зубною ниткою. …
- Негайно киньте курити. …
- Освоюйте нові технології. …
- Заводьте дітей у пізнішому віці. …
- Найчастіше вирушайте у відпустку.
Вік, звичайно, похилий, але серед довгожителів наш герой ще, можна сказати, молодий. Згідно з Всесвітньою організацією охорони здоров'я, довгожителі – це ті, хто розміняв дев'ятий десяток, а Абдурахман Абдуллін ледь вступив до їхніх лав.
Теоретично до 120 років, не приймаючи ліків і не займаючись спортом, людина дожити може. Чи може кожен, поки що важко сказати, тому що ніхто з поточного покоління поки не дожив до такого віку. Але всі мають дуже високі шанси.