- Вирішіть, ким хочете бути За допомогою трьох прикметників опишіть, якою людиною ви хочете бути. …
- Контролюйте свої реакції.
- Дивіться самотність звисока …
- Замініть «самотність» на «усамітнення» …
- Щастя за бажанням.
- Збільште свою силу за допомогою тотему.
- Перетворіть своє самотнє життя на проект …
- Будьте ласкаві до себе
Як психогенний фактор самотність впливає на психіку людини і викликає появу гострих емоційних реакцій (у т. ч. тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості та самосвідомості, індивідуальних та особистісних особливостей людини.
Експерти видання Healthline поділилися цінними порадами про те, що робити, якщо почуваєш себе самотньо.
- Переосмисліть усі …
- Наповніть свій будинок звуком.
- Залишайтеся на зв'язку …
- Витягайте максимум від взаємодії з людьми.
- Найчастіше виходьте на вулицю.
- Говоріть про свої почуття. …
- Розкрийте свій творчий бік