Індекс маси тіла вимірюється в кг/м² і розраховується за такою формулою: ІМТ = m/h2, де: m – маса тіла в кілограмах, h – зростання в метрах.Aug 12, 2021
Довідково:
| Індекс маси тіла | Відповідність між масою людини та її зростанням |
|---|---|
| 16,00 — 18,49 | Недостатня (дефіцит) маса тіла |
| 18,50 — 24,99 | Норма |
| 25,00 — 29,99 | Надлишкова маса тіла (запобігання) |
| 30,00 — 34,99 | Ожиріння першого ступеня |
Для розрахунку індексу маси тіла потрібно вага в кілограмах, поділити на зріст у метрах, взятий у квадрат, тобто. ІМТ = вага (кг)/зріст (м)2. Для дівчини зростом 162 см і вагою 60 кг формула виглядатиме так: 60/1,62*1,62=22,86.
Формула проста: ваш фактичний вага ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.Зайва вага
- ІМТ становить від 24 до 30 для жінок та від 25 до 30 для чоловіків;
- ІМТ становить від 30 до 40 як для жінок, так і для чоловіків – це ожиріння 1 або 2 ступені;
- ІМТ понад 40 як для жінок, так і для чоловіків – це ожиріння 3 ступеня.