чергувати застосування тампонів та гігієнічних прокладок; міняти тампон кожні 3-4 години.

ЧИ НАДІЙ ЧАС ЗАМІНИ Тампона? Є один простий спосіб дізнатися: легко потягніть за шнур повернення. Якщо ти відчуваєш, що тампон рухається, його необхідно витягнути і замінити. Якщо ні, то можливо для його заміни ще не настав час – ти можеш ходити з тим самим засобом гігієни ще кілька годин.

8:00 Тампони можуть перебувати всередині тебе до 8 години. Все залежить від рясності виділень. Зазвичай його потрібно міняти кожні 3-6 годин під час перших днів менструації, коли в тебе найбільш рясні виділення. При слабких виділеннях наприкінці менструацій змінювати його можна кожні 6-8 годин.

8:00 Тампони в середньому потрібно міняти кожні 6-8 годин, залежно від фірми та рівня вбирається ним вологи. Якщо, через швидке промокання, тампони доводиться міняти частіше, то варто просто вибрати вологопоглинаючий варіант.