Проводити гідромасаж можна 2-3 рази на тиждень. Повторювати курс – за півроку. Ефект від підводного масажу помітний після 2-3 сеансів. Зовнішній вигляд шкіри покращується практично одразу.

Щодо самої процедури гідромасажу, то робити її найкраще з самого ранку і пізно ввечері, коли ноги ще не прокинулися або вже досить сильно втомилися. Якщо ви надто зайняті, то можна робити такий масаж лише вечорами. Тривалість цієї процедури не більше п'ятнадцяти хвилин.

В цілях схуднення гідрованна призначається у комплексі з активними заняттями. Водні процедури підтягують шкіру, роблять її більш еластичною та шовковистою. Також струменевий масаж розбиває целюлітні вузли та сприяє стабільному зниженню ваги.

Гідромасаж прибирає напругу, втому і позбавляє різних стресів. Крім цього, процедура надає оздоровчий ефект, вона надає тканинам і м'язам тонус, покращує роботу лімфатичної та венозної системи, активуючи процеси обміну речовин та кровообігу, сприяє зниженню ваги.