Медики та дитячі тренери рекомендують починати з віку 45 років. У цей час м'язи, суглоби та зв'язки вже будуть готові переносити такі навантаження без шкоди для організму. Головне – правильно вибрати для малюка його перші ковзани.12 Jul 2019
Педіатри одностайно радять відкласти перші спроби освоїти ковзани до 4-5 років. Ранній вихід на лід у 2-3 року можливі відомі випадки, коли такі малюки успішно освоювали ковзани. Але в цьому віці великий ризик травм, так як м'язи, зв'язки, опорно-руховий апарат дитини ще не підготовлені до таких навантажень.
Що робити дитині, щоб навчитися кататися на ковзанах?
- Дитині слід спочатку не кататися по льоду, а ходити, ніби він іде асфальтом. …
- Прямо на льоду попросіть дитину поприсідати. …
- Перед тим, як поїхати, краще кілька хвилин присвятити відштовхуванню від борту. …
- Запам'ятайте вправу «ліхтарик».
Суворих заборон і кордонів щодо віку роллера-початківця немає. Як правило, діти починають цікавитися роликами у 4-5 років. Найменші розміри (26-28) відповідають цьому віку та будові ніжки дитини.