Запечена селера: Покроковий рецепт л. рослинної олвї та відправте в духовку, розігріту до 200 градусів на 40-80 хвилин, в залежності від розміру селери. Вона повинна стати дуже м'якою. Готувати – це просто!

Додати до селери в каструлю окріп, поставити на вогонь і варити 20 хвилин. 3. Подавати з оцтової заправкою або використовувати в салатах.

До складу селери входять біологічно активні речовини, які стимулюють вироблення чоловічих статевих гормонів, поліпшують якість сперми, збільшують статеву активність. Корінь селери варто споживати і з метою профілактики захворювань сечовидільної системи та статевих органів.

Кому не можна їсти селеру Слід бути обережними із вживанням селери для людей, що мають варикозне розширення вен або тромбофлебіт.

Селера містить флавоноїди – це антиоксидантні сполуки, які захищають наш організм від вільних радикалів, що спричиняють захворювання на рак. Також антиоксиданти здатні зміцнювати імунну систему. Допомагає при запаленнях. Овоч містить сполуки, що зменшують біль та набряки від артриту, подагри та остеоартриту.

скільки варити селеру? Селера в супі або іншому блюді варити 2 хвилини. Варена селера м’яка, але не розвалюється. Чи не перетримуйте його на плиті, щоб не …