За даними Держстату, минулого року середня урожайність картоплі по Україні становила 166 кілограм з сотки (166 ц/га), 2015 року – 161 кілограм з сотки (161 ц/га). За розрахунками Міністерства охорони здоров'я, раціональна норма споживання картоплі однією людиною має складати 124 кілограми на рік.5 вер. 2017 р.

Скільки радять їсти картоплі, щоб не завдати шкоди організму Водночас дієтологи рекомендують з'їдати на тиждень від 4 до 6 середніх порцій картоплі (приблизно від 1600 до 2400 калорій), і не перевищувати цю норму.

ЧИМ КОРИСНА КАРТОПЛЯ Це менше, ніж рис чи спагеті. Але варто враховувати, що стандартна порція картоплі – це більше, ніж 100 грамів, і зазвичай ми їмо картоплю з чимось жирним.

Що буде, якщо з'їсти дуже багато картоплі? Вживання надто великої кількості картоплі може призвести до таких проблем: Підвищення рівня цукру в крові. Картопля містить багато вуглеводів, які швидко розщеплюються в організмі й підвищують рівень цукру в крові.

Норма частоти – 20 стеблин на 1 м2. 35 см – це оптимальне число. Якщо Ви садите ранню картоплю, то відстань між кущами може бути 23 – 30 см, якщо картопля пізнього строку дозрівання, то відстань між кущами необхідно зберігати 30-35 см, так як він нарощує пишну зелену масу.

За даними Держстату, минулого року середня урожайність картоплі по Україні становила 166 кілограм з сотки (166 ц/га), 2015 року – 161 кілограм з сотки (161 ц/га). За розрахунками Міністерства охорони здоров'я, раціональна норма споживання картоплі однією людиною має складати 124 кілограми на рік.

Для розрахунку кількості картоплі на одну людину, треба виходити з добової норми – 300-400 г на людину. Враховуйте, що це тільки частина вашого денного раціону, тому не забувайте про інші овочі …