Поживна (харчова) цінність на 100 г продукти: жири – 1,5г, вуглеводи – 18,4г, білки 47,5г. Енергетична цінність (калорійність) на 100 г продукту – 175 кКал.
Коробка (21 шт)
| Жири, г/100г | 32 |
|---|---|
| Вуглеводи, з яких цукри, г/100г | 3.3 |
| г/100г | 54 |
| Калорійність, ккал/100г | 539 |
| кДж/100г | 2249 |
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Харчова та енергетична цінність
| Вага продукту | 100 г | 200 г* |
|---|---|---|
| Білки | 6 г | 12 г |
| Жири | 30 г | 60 г |
| Вуглеводи | 53 г | 106 г |
| Калорійність | 510 ккал | 1020 ккал |
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
У Росії найчастіше зустрічається вага пачки «Lays» у 140, 160 та 180 грам. Скільки калорій в Лейс 225 грам? Енергетична цінність: 2190 кДж/520 Ккал. Готові до вживання. Скільки калорій у 40 грам чіпсів?