Стояння на цвяхах активізує внутрішню енергію людини, допомагає відчути бадьорість та приплив сил. Ця практика також допомагає нормалізувати артеріальний тиск, розслабити м'язи та зняти затискачі у тілі.Jul 19, 2021

Стоячи на цвяхах або на аплікаторі (за умови правильного розподілу ваги), людина опрацьовує акупунктурні точки, пов'язані з внутрішніми органами, покращує кровообіг. Ірина: З погляду фізіології подібна практика дає можливість запустити очисні та відновлювальні процеси.

на цвяхах можна стояти хоч кожен день, обмежень часу немає, але для хорошого результату потрібно не менше 15-20 хвилин. Організму йога не шкодить.

Цвяхостояння не лікує і не запобігає хворобам, але може підняти настрій і зменшити рівень стресу. Здоровим дорослим людям ця практика не завдасть шкоди. Але вперше варто надіти шкарпетки, інакше стопам буде дуже боляче.