Хвойні дерева виділяють у повітря корисні фітонциди. Це такі речовини, що знищують різні бактерії. Повітря у таких лісах допомагає впоратися з різними захворюваннями органів дихання. Прогулянки хвойним лісом знімають стрес та хронічну втому.8 Груд. 2017 р.

Що дає прогулянка у лісі?

Прогулянки лісом оздоровлюють організм загалом, насичують кров киснем.. Лісове повітря має масу речовин і сполук, яких немає у місті. Прогулянка лісом покращує роботу серця, зміцнює судини, рухову активність допомагає нормальному функціонуванню суглобів.

Чим корисно гуляти у сосновому лісі?

Повітря соснового бору корисний як для дихальних шляхів, але й нервової системи. Запах хвої та сприятливі речовини, які вона виділяє, м'яко заспокоюють і сприяють релаксації. У хвої міститься величезна кількість вітаміну С, насичення яким знижує ризик авітамінозу.