Що робити якщо я збожеволів?
Як не з'їхати з глузду, коли у житті все невизначено
- Постарайтеся прийняти ситуацію як є.
- Дбайте про себе …
- Вибирайте здорові способи себе порадувати.
- Не вірте всім своїм думкам…
- Найчастіше звертайте увагу на сьогодення.
- Не думайте про себе як про жертву.
- Знайдіть способи допомагати іншим
Як зрозуміти що я не збожеволів?
Визначити збій психіки можна за таким симптомом, як астенія. Вона може виявлятися слабкістю, підвищеною стомлюваністю, дратівливістю та різкими перепадами настрою. Відмінна ознака астенії — людина раптом перестає справлятися зі своїм навантаженням, це може стосуватися різних сфер життя.