Довжина скакалки – 2,65 м.

Скакалка довжиною 2,5 метра з нейлону або поліестеру підходить для малюків і юним гімнасткам. Скакалка легка, добре літаюча, м'яка, не травмує при падінні. Для досвідчених гімнасток рекомендується нейлонова скакалка довжиною 3 метри. Скакалка важче, щільніше, зберігає форму під час польоту і не змінює траєкторію кидка.

Довжина скакалки безпосередньо залежить від зросту. Щоб правильно обрати скакалку відповідно до зросту необхідно встати на її середину обома ногами, а потім натягнути уздовж тулуба. При цьому кінці скакалки (без ручок) повинні доходити до пояса, а ручки – до пахв.

Спортсменам-початківцям для вибору довжини скакалки необхідно встати обома ногами на середину шнура, ручки скакалки мають діставати до пахв. Висота обороту шнура над головою має перевищувати 12 см. Для спортсменів середнього рівня цей показник має становити 6–10 см, а для професіоналів — 2–6 см.

До 175 см – довжина скакалки 2.8 м; До 183 см – довжина скакалки 3 м; Вище 183 см – довжина скакалки 3.5 м і більше. Ще один спосіб підібрати скакалку під ваш зріст – встати посеред снаряда двома ногами і натягнути її уздовж тулуба так, щоб обидва кінці доходили до пояса.

Якщо ви досягаєте 167 см, тоді вибирайте модель в 2,5 метра; Людям із середнім ростом (до 175 см) підходять варіанти в 2,8 м; Для зросту до 183 см підійде скакалка не більш 3 метрів; А для високих спортсменів (вище 183 см) краще купувати моделі до 3,8 метрів.

Високоа обороту шнура над готовою має бути більше 12 см. правильно вибрати скакалку Просунутим – мотузка має бути на відстані 6-10 см над головою …