Морський колаген містить переважно тип 1 та 3, який покращує стан шкіри, волосся та нігтів. Тваринний колаген багатий на тип 2, що корисний для суглобів та м'язів. Біодоступністю. Морський засвоюється в організмі у півтора раза краще, ніж тваринний, адже він має меншу молекулярну масу.2 січ. 2024 р.

Вміст амінокислоти гідроксипроліну Гідроксипролін – це амінокислота, яка грає важливу роль у будівництві білків шкіри та інших сполучних тканин. Морський колаген містить високий рівень гідроксипроліну порівняно з тваринним колагеном. Це може підтримувати здоров'я шкіри і сприяти її пружності та молодості.

Колаген якого типу найкращий? Логан рекомендує зупинити свій вибір на колагені першого типу. "Він становить 90 відсотків колагену в організмі, тому, безумовно, саме на ньому ми маємо зосередитися — особливо, коли хочемо підтримати шкіру.

З метою здоров'я та збереження краси й молодості лікарі радять використовувати в раціоні колаген 1-го, 2-го і 3-го типів. 1 тип колагену найпоширеніший в організмі.

Щоб поліпшити стан сухожиль, суглобів необхідна достатня кількість колагену II типу. Під час прийому поліпшується стан кісткової тканини, зміцнюються зв'язки. Найкраще підійде білок морського походження.

У порівнянні з колагеном тваринного походження, морський колаген відрізняється дрібнішими пептидами білка, а значить має кращу абсорбцію. Кожен тип колагену буде корисним по-різному. Морський підійде для харчування шкіри, оскільки відрізняється дрібними молекулами, які легко проникають у шкіру та зволожують її.

Так, морський колаген відрізняється від тваринного своїм амінокислотним профілем, але стверджувати, що він кращий, ефективніший, корисніший за тваринний – глибока помилка!