Найкраще для активних хлопчиків підійдуть командні види спорту, як от футбол, баскетбол, хокей, волейбол тощо. Невисоким діткам з аскетичною тілобудовою — веслування, велоспорт, лижі, шахмати тощо.

Більш серйозно займатися можна вже з 5-6 років. У віці 8-10 років дитина може почати бігати на короткі дистанції, а приблизно через 2 роки – на більш далекі відстані. Ці види спорту гарно впливають на м'язи та скелет, сприяють формуванню спритності, сили, витривалості та швидкості реакції.

На свіжому повітрі можна займатися різними видами спорту. Це може бути біг, присідання, бадмінтон, великий теніс, волейбол, катання на роликах, їзда на велосипеді тощо. А силові вправи можна виконувати на спеціальних майданчиках у парках, скверах та інших громадських місцях.

У цьому віці краще обрати командні види спорту. Це допоможе зберігати мотивацію під час занять спортом, розширити коло спілкування підлітка і навчить його дисципліні. Якщо обирати з некомандних видів спорту, то це може бути плавання, гімнастика та легка атлетика.

Очолив цікавий рейтинг бокс. Авторитетний портал ESPN склав рейтинг видів спорту за їхньою складністю. На вершині списку опинився бокс, на другому місці хокей, третьому – американський футбол. Далі в рейтингу розташувалися: баскетбол, реслінг, змішані єдиноборства, теніс, гімнастика, бейсбол/софтбол.

Ходьба. Це найбезпечніший і найдоступніший вид спорту. Він не потребує жодних фінансових витрат. Мабуть, єдина травма, яку можна отримати, – розтягнення гомілковостопного суглоба.

Спорт – відмінний спосіб привчити дитину до фізичної активності, розвинути у неї корисні навички. Приблизно у віці 6-7 років діти досягають розумового та фізичного розвитку, необхідного для занять спортом. Заняття у секціях – це безліч плюсів для дітей: 1. регулярна фізична активність; 2. …