Цибуля, смажена на рослинній олії (близько чайної ложки на 100 г). Цибуля є корисним продуктом. По-перше, у ній багато вітаміну С, важливого для імунітету, краси шкіри та крові. Вітамін С також корисний для зубів і ясен, адже є профілактикою кровоточивості ясен.

Корисні властивості смаженої цибулі У складі є біотин який відповідає за зміцнення нігтів, волосся та шкіри. Підвищують імунітет організму. Робить позитивний вплив на сечостатеву систему і стимулює роботу нирок.

Скільки цибулі можна з'їсти на день Однак важливо дотримуватися норми. На день фахівці радять з'їдати не більше 70-100 г цибулі.

Цибуля містить антиоксиданти та сполуки, які борються із запаленням, знижують тригліцериди та рівень холестерину — усе це може знизити ризик серцевих захворювань. Їх потужні протизапальні властивості також можуть допомогти знизити високий кров'яний тиск і захистити від утворення тромбів.

Кому не можна їсти сиру цибулю – лікарі попереджають Суть в тому, що сира цибуля підвищує рівень кислотності в шлунку, що може викликати різні загострення хвороб та навіть напади. Обережно її треба вживати тим, у кого є захворювання печінки: гепатити всіх видів, цироз або жировий гепатоз.

Корисні обидва продукти. Однак якщо провести «змагання», то виграє часник. Саме в цій рослині міститься більше активних речовин, в тому числі й фітонцидів. Вживання часнику сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину в крові.

Ріпчаста цибуля містить велику кількість особливої речовини – флавоноїди під назвою «кверцетин», який розщеплює жири і уповільнює зростання ракових клітин. В цибулинах містяться фітонциди, які відомі своєю бактерицидною дією, і цукру, органічні кислоти, мінеральні речовини. Гостротою і …