Такий стан має три основні прояви: → відчуття постійної нестачі енергії та виснаження; → психологічна відстороненість від роботи, неприйняття, упередженість або цинізм до своєї роботи; → «спад» професійної ефективності.11 груд. 2023 р.

Перші прояви професійного вигорання

1. Втома;
2. Втрата сенсу діяльності;
3. Зниження енергії;
4. Фізична слабкість;
5. Головний біль;
6. Похмурий настрій;
7. Дратівливість тощо.

ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ТИ ВИГОРІВ? Настає повне емоційне і фізичне виснаження всіх ваших ресурсів. Тіло починає відмовлятися працювати на свого хазяїна, який не дає йому відпочивати. Починається депресія, навіть може приєднатися психосоматика – хвороба, як єдиний спосіб відпочити.

Вигорання – це виснаження на фізичному рівні. Людина тільки прокидається зранку, а вже відчуває себе втомленою. Можуть бути м'язові спазми, локальні болі, частіше у спині, шиї, ногах, з'являються головні болі та як наслідок – часті хвороби.

Якщо людина перегоріла, це може проявитися такими соціально-психологічними ознаками:

1. апатія у роботі та особистому житті;
2. пасивність;
3. пригніченість;
4. песимізм;
5. цинізм;
6. байдужість;
7. дратівливість, агресивність;
8. підвищена тривожність;

Такий стан має три основні прояви: → відчуття постійної нестачі енергії та виснаження; → психологічна відстороненість від роботи, неприйняття, упередженість або цинізм до своєї роботи; → «спад» професійної ефективності.

Адже вигорання працівника − це зниження продуктивності, збільшення конфліктності як у колективі, так і …