Кращий час для кава Для обчислення цього параметра фахівці використовували дані про взаємодію кофеїну з гормоном кортизолом, який допомагає нашому тілу регулювати внутрішній годинник та забезпечує відчуття бадьорості. Виявилося, що найоптимальніше пити каву у період з 9.30 до 11.30 ранку.

Імбирний чай Чай з імбиру – вітамінний, бадьорий та зігріваючий напій. Він містить вітаміни групи В, А, С, ефірні олії. Імбирний напій покращує кровообіг та дає заряд енергії. До кореня цієї рослини можна додавати мед, лимон, лайм.

На більшість із нас кофеїн діє як блокатор рецепторів, що гальмують нервову систему. Тому, випивши філіжанку каваМи розганяємо свою нервову систему, запускаючи механізм її стимуляції. Але в деяких людей (і це зумовлено генетично) рецептори, які відповідають за сприйняття кофеїну, перестають працювати.