Як зробити розслаблюючий масаж на спині?
Як робити розслаблюючий масаж спини Розслаблюючий масаж спини починається з легких погладжень у сідничній зоні і трохи вище вздовж хребта. Після черга рухів, що розтирають. Під час руху долонь у напрямку до шиї розтирання має бути інтенсивнішим, ніж у зворотному напрямку.
Як робити масаж для розслаблення?
Виконуючи розслаблюючий масаж спини в цій галузі, застосовується така техніка: починається вплив з погладжувань, потім витікання, розтирання, після чого проводиться розминання. Далі виконуються вібраційні та ударні прийоми. Загальний час, витрачений на масаж поперекової області – 5-6 хвилин.