Як перестати думати про колишнього коханого людині
- Змиріться зі спогадами …
- Перестаньте стежити за соціальними мережами.
- Позбудьтеся надій …
- Знайдіть нові захоплення.
- Оточіть себе близькими людьми.
- Дайте собі час.
- Зверніться до психолога.
- Які ще є способи, щоб перестати думати про колишнє
Aug 6, 2021
Наступні заняття допоможуть тобі відволіктися та приємно провести час.
- Зустрітися із друзями Новий знайомий не поспішає запрошувати тебе на побачення? …
- Займися собою Поки молодик не дзвонить, потурбуйся про своє тіло. …
- Прогулянка Свіже повітря занесе може розвіяти всі нав'язливі думки. …
- Читай книги …
- Шопінг
Dec 10, 2015
Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, вам може допомогти одна із технік.
- Запитайте себе, чи продуктивні такі думки.
- Подивіться на ситуацію з боку.
- Складайте розклад відповідно до біологічних ритмів.
- Фокусуйтеся на відчуттях.
- Відмовтеся від погоні за ідеалом.
- Прийміть те, що не можете змінити