Як допомогти шлунку без ліків
- Чай з м'яти, ромашки та звіробою. Заваріть і вживайте теплим невеликими порціями.
- Чорну бузину залийте склянкою окропу (1 с. ложку листя). …
- Настій із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курага і фініки. …
- Трав'яні чаї з ромашки та календули допоможуть запустити роботу шлунка.
Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника
- Пийте воду натщесерце …
- Добре пережовуйте їжу …
- Додавайте в їжу прянощі …
- Їжте менше сирих продуктів …
- Вживайте кисломолочні продукти …
- Не пропускайте сніданок …
- Вживайте більше клітковини
Симптомами розладів функцій ШКТ (шлунково-кишкового тракту) можуть бути:
- відрижка повітрям або жовчю;
- печія;
- відчуття важкості в животі;
- нудота або блювання;
- здуття живота;
- кольки або нападоподібні болі у животі;
- запор або діарея.
Нормалізують роботу шлунка продукти, багаті клітковиною. Це свіжі фрукти, тушковані й сирі овочі та крупи. Якщо у вас нормальна переносимість лактози, вживайте кисломолочні продукти. На роботу травної системи добре впливає ранкова гімнастика чи легка пробіжка.
За виразки шлунка можна пити неміцний чай, відвар шипшини, компоти з некислих фруктів. У чай у разі виразки шлунка можна додавати молоко або вершки. Також можна пити негазовану мінеральну воду.
Перша допомога, якщо встав шлунок. Як змусити шлунок працювати у домашніх умовах? При зупинці шлунка перша допомога має бути спрямовано відновлення роботи травної системи.