Траву звіробою та квітки ромашки аптечної слід у фарфоровій ємності залити окропом, перемішати і залишити під кришкою на 1,5 години. Настій процідити. Отриманий відвар використовуватиме полоскання порожнини рота.

Ромашковий чай не кип'ятять, квіти заливають окропом у розрахунку 1-2 чайні ложки на 200 мл води і дають настоятися 10 хвилин. Можна пити в чистому вигляді або додати інші трави, наприклад, такі як м'ята, меліса. Ви можете спробувати зубну пасту та ополіскувач Лісовий бальзам з екстрактом ромашки та березовим соком.

Відміряти у мірний стаканчик 5-10 мл полоскання та інтенсивно прополоскати порожнина рота протягом 1-3 хв, не ковтаючи. Рекомендується застосовувати не менше двох разів на день.

Ромашка для полоскання ясен потрібна, коли з'явилися почервоніння, припухлість, йде кров під час чищення зубів та жування. Щоб зберегти багатий набір цілющих ефірних олій, стоматологи радять ромашку не кип'ятити, а запарювати окропом у посуді зі скла чи кераміки.