Харчову крейду і каолін можна знайти в деяких аптеках або спеціалізованих інтернет-магазинах. Не варто зловживати крейдою в останні два місяці вагітності, оскільки в цей час зміцнюються кістки малюка, а через надлишок кальцію вони можуть бути недостатньо еластичними, що погано позначиться на перебігу пологів.

Все досить просто: жіночий організм під час вагітності витрачає велику кількість поживних речовин, зокрема й кальцію, на розвиток плода. Звідси й бажання скуштувати крейду, адже вона на 98% складається з кальцію. Таким чином, жінка поповнює нестачу цього мікроелемента у своєму організмі.

Контактуючи з кислотним середовищем шлунка, крейда перетворюється на щось на кшталт гашеного вапна, яке вкрай шкідливо впливає на слизову оболонку травних органів. Лікарі радять у разі нестачі кальцію вживати спеціальні кальцієвмісні препарати, а не чисту крейду – це на порядок безпечніше.