Продукт потрібно додавати в меню малюка акуратно: ¼ частину звареного жовтка можна дати вперше приблизно в 7 місяців. Яєчні жовтки містять незамінні для фізичного і психічного розвитку крихітки амінокислоти, вітаміни Д, А, В12, В3, В2, Е, РР, йод, залізо, фосфор і калій.

Розімніть жовток ложкою і змішайте його з невеликою кількістю грудного молока або суміші, якщо він занадто сухий, щоб дитина могла його проковтнути. Зачекайте кілька днів після того, як дасте дитині яєчний жовток, перш ніж вводити нові продукти, щоб визначити, чи погано ваша дитина реагує на яйце.

Загальна рекомендація для дітей старше 1-го року не більше 2 яєць на тиждень. У віці 5 років дітям можна споживати приблизно 1–2 яйця на 1 день. В 10 років дітям можна їсти приблизно 2–3 яйця на день.

Однак останнім часом з'явилася тенденція споживати тільки білок, викидаючи жовток, оскільки в ньому міститься велика кількість холестерину, жиру і натрію. З цієї причини багато людей, які займаються спортом і намагаються харчуватися правильно, приймають рішення обмежувати споживання цього продукту або викидати жовток.

Продукти, які підходять для малюків 6 місяців, та як їх вводити У першу чергу, малюк може спробувати прикорм з цвітної капусти, кабачка, гарбуза чи броколі, які містять безліч корисних речовин та не викликають алергію у дітей. Готуючи фруктові пюре для малюка, можна брати яблука, банани, груші чи чорнослив.

Згідно рекомендацій ВООЗ (всесвітня організація охорони здоров'я), кисломолочні продукти розпочинають вводити дітям з 8–10 місяців.

Першою порцією крихітки стане ½ чайної ложки, з часом порцію необхідно збільшити до 150 г, а ближче до року дитини – до 200 г. Рис – це найкращий злак для першого прикорму. Рисова каша легко …