Розмір м'яча визначається за зростанням гімнастки та розміром її руки. М'яч повинен лягати в долоню таким чином, щоб дівчинці було зручно його тримати та виконувати елемент "вісімку". Зазвичай для дівчаток 3-7 років підходить м'яч діаметром 16 см, для дівчаток 8 років і старше підходить м'яч діаметром 18 см.

Як вибрати розмір гімнастичного м'яча?

1. При зростанні до 150 см – d м'яча=55 см
2. При зростанні від 150 до 170 см – d м'яча=65 см
3. При зростанні від 170 до 190 см – d м'яча=75 см
4. При зростанні понад 190 см – d м'яча= 85 см
5. При довжині рук від 56 до 65 см – d м'яча=55 см
6. При довжині рук від 66 до 80 см – d м'яча=65 см

Який розмір м'яча підійде гімнастці Популярними діаметрами м'ячів для мистецької гімнастики є діапазон від 15 до 18,5 сантиметрів. Звичайно, є окремі моделі, в характеристиках яких зазначено 13-15 чи 18-20 см, але тренери подібних відхилень не схвалюють.

Для дівчаток 3-7 років підходить м'яч діаметром 15 см (вага 300 г), для дівчаток 8-10 років підходить м'яч діаметром 17 см (вага 350 г), для дівчаток 10 років і старше підходить м'яч діаметром 18.5 см (вага 400 г).