Вибирайте той варіант, який видається вам найкомфортнішим.
- Пийте гарячий чай.
- Просто пийте якнайбільше рідини.
- Робіть інгаляції.
- Прийміть гарячий душ.
- Робіть теплий компрес для носа …
- Промивайте ніс сольовим розчином …
- Користуйтеся судинозвужувальними назальними спреями або краплями.
- І зверніться до лікаря!
May 31, 2019
У теплій воді слід розчинити 1 чайну ложку морської солі. За бажанням можна додати 2-3 краплі олії чайного дерева. Потім нахилити голову набік і вливати розчин у ніздрю, яка виявилася зверху. Якщо ніс сильно забитий, відразу вода не почне витікати з іншої ніздрі, і доведеться повторити процедуру кілька разів.
Область біля перегородки носа та очниці – найбільш вразливе для закладеності носа місце. Натискайте на ці крапки кінчиками великих чи середніх пальців протягом 5 хвилин.