Щоб об'єм та склад крові швидше нормалізувалися, рекомендується спочатку після кроводачі пити більше рідини: чаю, соків, морсів, мінеральної води. Необхідно правильне харчування: для відновлення нормального рівня гемоглобіну раціон донора має бути багатий на білкову їжу (м'ясо, печінку, рибу, яйця, бобові).

Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай. Необхідно правильне харчування: у раціоні донора завжди повинен бути присутнім білок, від якого залежить рівень гемоглобіну в крові. Продукти, що містять білок – м'ясо, сочевиця, квасоля та всі бобові, риба та ін.

В результаті гострої масивної крововтрати можна загинути, втративши всього 10% (0,5 л) ОЦК. 20% (1 л) часто призводить до смерті. 30% (1,5 л) ОЦК – це абсолютно смертельна крововтрата, якщо її не відшкодовувати (протокол військово-польової хірургії США).

Повне відновлення складу крові відбувається через 30–40 днів. Еритроцити відновлюються в організмі донора протягом 4-6 тижнів, а лейкоцити та тромбоцити – до кінця першого тижня. Плазма відновлюється протягом 1-2 днів. Здавати плазму можна навіть 10-12 разів на рік без шкоди здоров'ю донора.