Втім, для профілактики є сенс звернутися до більш м'яких, природних та безпечних способів підвищити та підтримувати на нормальному рівні цей гормон.
- Позбавтеся зайвої ваги.
- Інтенсивні тренування + переривчасте голодування.
- Дотримуйтесь норми цинку.
- Силові тренування …
- Вітамін D. …
- Мінімізуйте стрес
Огляд 10 найкращих препаратів для підвищення тестостерону
- Testoboom;
- ZM8+;
- ZMA Sleep Max;
- Tribu-TEC;
- D-aspartic acid;
- Ecdysteronе;
- Z-Force;
- ZMA Pro;
Найбільш поширеним варіантом є терапія шкірним гелем, яка використовується приблизно у 70% пацієнтів. Чоловіки просто втирають гель на свої плечі чи живіт після ухвалення душу. Приблизно 20% пацієнтів використовують ін'єкції. тестостерону та 10% чоловіків використовують пластирі, що містять тестостерон.