Потрібно правильно підібрати розмір м'яча для фітнесу дитині. Розмір фітболу по зростанню
| Рука в довжину див. | Фітнес м'яч (Розмір у діаметрі) в див. |
|---|---|
| до 55 см. | 45 см. |
| 55-65 см. | 55 см. |
| 66-75 см. | 65 см. |
| від 75 см. | від 75 см. |
19-Dec-2018
Розмір м'яча визначається за зростанням гімнастки та розміром її руки. М'яч повинен лягати в долоню таким чином, щоб дівчинці було зручно його тримати та виконувати елемент "вісімку".
Як правило, для дівчаток 3-7 років підходить м'яч діаметром 15 см, для дівчаток 8-10 років підходить м'яч діаметром 17 см, для дівчаток 10 років і старше підходить м'яч діаметром 18.5 см. Звичайно, важливо звернути увагу не лише на вік, а й на зростання гімнастки.